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- 「マインドフルネス」って何ぞや??2014年11月21日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・覚」、「気づき」、「集中」、「覚醒」と言い換えることもできます。)マインドフ・・・ーーー~ マインドフルネスは、気づく力(アウェアネス)を高める ・・・
- 幸せな心と身体の育て方 第6回 『感じる』2014年04月16日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・の感情に共感する力が高まり、 豊かな人間関係を築くことができるようになる。言い換えると、感じる力、気づく力を意識的に高めることで、「自分の内側と、外側・・・
- 自分とよりよい関係を築く秘訣2016年01月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・てきても、それについてつい考えてしまうというのは、「思考」と距離がないから。言い換えると、自分の「思考」に気づく力が弱いからです。もし今できてなくても大・・・
- 健全なストレス解消法(マインドフルネス瞑想)2015年12月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・疲れが蓄積している人は、心や体に対する気づく力が鈍くなっています。すると、自・・・ておく。「反応しない練習」とも言い換えることができます。表現の仕・・・
- 愛され起業家は「受け取る力」がハンパない2024年01月03日ノウハウでガチガチ思考だった私が美人思考で人生が激変!自分らしく楽しく発信で♡年商1000万になるブログ/前川しなの・・・の私は受け取りベタで、与えベタ… 言い換えるとただの欲しがりで一方通行な・・・ それは・・・ 「気づく力」がハンパないってこと。 ・・・
- 負のパターンを書き換える!心をベストに調える方法とは?2013年10月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba今日は、自分の感情や欲求に気づく力(アウェアネス) についてお伝えさせて頂きます。ま・・・て自覚している力のことです。自分におきてることに気づく能力と言・・・
- メタ認知~自分の状態を知る方法~2024年03月01日チエ蔵「全ての命に“愛とユーモア"を」・・・回は、自分の感情を観察して自分の状態に気づく力としてメタ認知を活用していただ・・・。矢印が自分に向いていないって言い換えると矢印が他者(外側)に向・・・
- ビジネスマン必見!男性による男性のための瞑想講座2015年12月11日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・どんな感覚がある?今、何を感じている?言い換えると、今、どんな自分がいるのか・・・す。さらには自分の心身の状態に気づく力(アウェアネス)と、自分に・・・
- なぜヨガをするのか?&出版のお知らせ2015年01月09日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・ことが大切なんじゃないかと思ってます。言い換えると、もうひとつのモードを鍛え・・・5つのポイント/静と動の練習/気づく力を高める/浮かんでくる雑念・・・
- ヨガクラス論2016年03月04日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・ 「マインドフルネス」を意識して、 気づく力(アウェアネス)を高めること2・・・や感情を調整しやすくなります。言い換えると、人生の運転席に座るこ・・・